Ako vybrať krokomer?
Krokomer je užitočné lacné zariadenie na meranie prejdených krokov, vybavené ďalšími funkciami. Krokomery disponujú skvelou výdržou, ktorá dokáže prekročiť pol roka na jedno nabitie. Zistite, čo si treba všímať pri výbere krokomera. A aké funkcie ponúkajú fitness náramky a smart hodinky?
Čo je klasický krokomer (pedometer) a pre koho je určený?
Klasické krokomery, alebo inak nazývané pedometre, sú cenovo dostupné malé zariadenia na presné sledovanie prejdených krokov. Aj keď dnes množstvo športovcov preferuje viac inteligentné fitness náramky alebo smart hodinky, krokomery si stále nájdu svoje miesto na trhu. Ocenia ich športovci, turisti a najmä seniori.
Displej krokomera: Zvolíte LCD alebo OLED?
Väčšina krokomerov má čiernobiely (monochromatický) LCD displej. Pri výbere určite siahnite po displeji s podsvietením, ktorý je lepšie čitateľný na priamom slnku.
Na trhu nájdete krokomery s modernými OLED displejmi, ktoré disponujú vysokým jasom a farebným rozhraním.
TIP: Pokiaľ hľadáte krokomer pre seniora, aby zostal v dobrej fyzickej kondícii aj v starobe, vyberajte krokomery s väčším displejom a tlačidlami.
Základné a pokročilé funkcie krokomera
Základné krokomery ponúkajú obmedzené funkcie: nastavenie dĺžky kroku pre čo najpresnejšie meranie, meranie vzdialenosti na základe prejdených krokov, spálené kalórie a čas.
Náročnejší užívatelia ocenia extra funkcie v podobe športových režimov, meraní dĺžky cvičenia a tepu. Krokomery so zabudovaným GPS umožnia zaznamenať presnú trasu chôdze a behu, pričom si všetky dáta môžete prepojiť so mobilným telefónom alebo PC cez Bluetooth.
Vyberajte krokomery s vodeodolnosťou a nemusíte sa báť potu či dažďa.
Výdrž batérie krokomera
Jednou z hlavných predností, prečo si vybrať krokomer, je veľmi veľká výdrž na jedno nabitie, ktorá sa môže pohybovať v mesiacoch. Existujú dokonca krokomery s výdržou vyše pol roka, čo je poriadne dlhá doba, ktorou iné zariadenia nedisponujú. Platí tu zlaté pravidlo, čím viac funkcií, tým skôr sa batéria vybije.
2D a 3D režim merania krokomera
Krokomery dokážu merať vaše denné aktivity v 2D alebo 3D režime. 2D režim pracuje v dvoch rovinách, čo znamená, že senzory reagujú na pohyb a akceleráciu. Vďaka pokročilým algoritmom prístroj rozpozná, či sa pohybuje, aj keby ste ho mali v batohu.
Pokročilejší 3D režim meria v troch smeroch a dokáže rozpoznať aj to, či hýbete rukou a stojíte na mieste, alebo šliapete hore po schodoch.
Druhy krokomerov podľa uchytenia
Na výber máte krokomer s klipsou, ktorý umiestnite na fitness oblečenie alebo opasok. Niekomu bude viac vyhovovať krokomer so zavesením na krk alebo krokomer s možnosťou uchytenia na ruku či nohu.
| Výhody krokomerov | Nevýhody krokomerov |
| - Nízka cena | - Obmedzený výber |
| - Dlhá výdrž na jedno nabitie | - Menej funkcií ako smart zariadenia |
| - Vhodný aj pre seniorov |
TIP: Ako jednoducho overiť presnosť krokomera v prístroji? Napočítajte minimálne 100 krokov a porovnajte to s vaším nameraným výsledkom. Pokiaľ sa pohybuje v rozmedzí 95 a 105, ide o presné meranie.
Krokomer na ruku: Kroky vám spočítajú aj fitness náramky alebo smart hodinky
Vo veľkej obľube je dnes nosiť malé inteligentné zariadenia – Fitness náramky. Majú menší podlhovastý ciferník, ktorý je vo väčšine zariadení možné vysunúť z remienka. Disponujú športovými režimami a rôznymi senzormi, napríklad meranie tepu a monitoringom spánku. Samozrejmosťou je funkcia krokomer.
Smart hodinky sú zariadenia s väčším okrúhlym alebo štvorcovým displejom a spravidla lepšie vybavené ako fitnes náramky. Niektoré modely ponúkajú možnosť telefonovania priamo z hodiniek, posielanie SMS a kontrolu notifikácií z mobilu. Moderné smart hodinky majú tiež množstvo senzorov na meranie EKG, tlaku, teploty, kyslíka v krvi, tepu, na monitorovanie spánku a štandardom je krokomer.
Fitness náramky a smart hodinky tiež jednoducho spárujete pomocou Bluetooth so smartfónom alebo PC, kde vám aplikácie podrobne vyhodnotia všetky namerané hodnoty.
Nevýhodou oboch zariadení je vyššia cena v porovnaní s klasickými krokomermi a výdrž na jedno nabitie sa pohybuje v dňoch, maximálne týždňoch.
Krokomer v mobile
Prejdené kroky je možné sledovať aj priamo v smartfónoch bez nutnosti vlastniť iné zariadenie, ale nemáte k dispozícii údaje z množstva senzorov, ktoré dokresľujú obraz o vašom celkovom zdravotnom stave.